Unternehmen stärken durch Resilienz

Fitness-Vitaltest und HRV-Messung

Jeder Mensch ist Stress und Belastungen ausgesetzt. Entscheidend ist, wie gehe ich mit meinem täglichen Stressoren um? Welche Ressourcen aus FOOD-MOVE-MIND sollte ich in meinem Leben aktivieren, damit Stress körperlich wie auch psychisch keine Schäden hinterlässt. Wenn auf jede Stressreaktion eine ausreichende Entspannungsphase folgt, kann der Mensch mit starken Anspannungen gut zurechtkommen. Chronischer Stress erschöpft die Nebennieren und der Körper ist nicht mehr in der Lage, genügend Cortisol zu produzieren, damit werden wichtige Körperfunktionen gestört. Chronischer Stress führt zu chronischen Krankheiten.

Der Fitness-Vitaltest beinhaltet eine HRV-Messung mittels EKG-Sensor, Leistungstest, Herz-Kreislauf-Check, Gesundheits-Check und einen individuellen Fahrplan in Richtung Resilienz.

HRV-MESSUNG
Mittels Herzratenvariabilitäts-Messung können Stress, Regeneration und BioAge bestimmt werden. Eine HRV-Messung zeigt den Grad der Stressbelastung, sowie Ursachen und Regenerationsfähigkeit des Körpers. Da man so erkennen kann, was den einzelnen Menschen stärkt und schwächt, lassen sich daraus auch maßgeschneiderte Lösungen zur Entstressung für Führungskräfte und Mitarbeiter erarbeiten.

HRV ist ein zuverlässiges Diagnoseverfahren im Sport sowie in der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF).