Unternehmen stärken durch Resilienz

Innere Widerstandskraft durch Resilienz-Beratung

Resilienz-Beratung und Workshops für Unternehmen werden immer in enger Abstimmung zusammen mit der Geschäftsleitung entwickelt und individuell an das Unternehmen angepasst. Dabei werden Leistungen für alle angeboten – von der Führungsebene bis zu den einzelnen Mitarbeitern.

Im Rahmen der Anpassung an die Bedürfnisse des jeweiligen Unternehmens, wird auch definiert, ob alle drei Bereiche – Psychosoziale Beratung, Ernährung, Fitness – angeboten werden oder ob der Schwerpunkt auf lediglich einen oder zwei Punkte gelegt werden soll.

Trainings und Workshops

Mein FOOD Angebot

  • „Wie wirkt sich Stress auf meine Zellen und meine Gesundheit aus?“
  • „Ernährung bei Stress – welche Lebensmittel stärken mich?“
  • „Kraft & Energie mit der 5-Elemente-Ernährung“
  • Kochworkshops nach den 5-Elementen
  • Individuelle Ernährungsberatung

Mein MOVE Angebot

  • „Rückentraining und Mobilisierung im Alltag“
  • „Fit mit Reaktiv-Training“
  • „Fit mit Cardio Training“
  • „Boot Camp und HIIT – High Intensity Intervall Training“
  • „Golftraining – Koordination, Zentrierung, mentale Stärkung“

Mein MIND Angebot

Das Angebot wird auf jedes Unternehmen und auf jede Ebene (Führungskräfte – Mitarbeiter) individuell zugeschnitten. Unter anderen kann es folgende Themen enthalten:

  • „Stressmanagement“
  • „Lebensrollenmanagement“
  • „Verhaltensprävention“
  • „Resilienz – meine innere Widerstandskraft“
  • „Psychoneurobiologie“
  • „Mentale Gedankenkraft“
  • „Kommunikation – Konfliktmanagement“
  • „Zeitmanagement“
  • „Entspannen – Entstressen“